怎么判断自己是不是在装抑郁,不要把自己认同为抑郁综合症

有明显的症状，但是每次去看都说是更年期，但是我的更年期症状和别人不一样,不要把自己认同为抑郁综合症，这样你就容易真实,总是心情不好，不想吃饭，什么都不想做,生病的时候怀疑过自己抑郁,但是我的问题还是不好,讨厌自己可能是因为自己给自己的压力太大，对自己太苛刻，总觉得自己不完美,最后发现我是不是抑郁。

不一定。害怕与外界接触主要来源于内心的恐惧，导致对外界事物的排斥。害怕是因为你太累了，有点烦躁。关小空调对你来说是一种情绪的释放。生活中的压力让你感到无聊和疲惫。只有降温才能让你平静下来。讨厌自己可能是因为自己给自己的压力太大，对自己太苛刻，总觉得自己不完美。总是心情不好，不想吃饭，什么都不想做。我推荐你出去走走，在湖边散散步，看看风景，会有助于缓解你的情况。睡觉前听一些轻音乐，或者休息时和朋友聊聊天，在游戏厅玩一些刺激的游戏，比如在那里跳舞或者射击游戏。不要把自己认同为抑郁综合症，这样你就容易真实。

强迫症和神经衰弱的表现。中医认为肾主藏、畏、五脏之精、髓、髓至脑。这意味着一个肾功能强的人精力非常旺盛，他的骨髓比较多，通向大脑。脑髓越多，记忆力越强，越聪明。相反，肾不好的人会更害怕，容易紧张、焦虑、多疑和易怒，他们没有精神，表现为懒惰、嗜睡、失眠多梦、手脚冰凉、效率低下、腰酸背痛、大脑不切实际和幻听。严重者会出现社交恐惧、疑病、幻想、强迫等神经症综合征。

生病的时候怀疑过自己抑郁。我45岁的时候，身体经常不好，有明显的症状，但是每次去看都说是更年期，但是我的更年期症状和别人不一样。我不停地去看医生，普通门诊，专家门诊，然后是疑难杂症门诊，我从45岁开始看医生，一直看到60岁还有症状。所以我一直怀疑自己有病，我生下来就有一种奇怪的病，查不出来，但是医生告诉我，我更年期了。我说更年期怎么会持续这么久？我没更年期，肯定有什么奇怪的我查不出来，当时已经有验血检查身体上是否有癌细胞的症状。我已经做了所有的测试，但我没有，但是我的问题还是不好。我整天都在想我的病，我一直在想我的病，我找不到它。最后发现我是不是抑郁，但我现在快70了。嘿，嘿，什么都没有了，好吧。症状没有了，也不再抑。