重庆市情感咨询,情感咨询真的有用吗

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抑郁症的预防包括将日常作息合理化，改掉懒惰、挑食、厌食、贪玩等不良习惯。也要完全避免喝酒暴饮暴食，每天至少做一件有意义的事情，充实自己。这么多年还在吃药，而且长期吃药上瘾。用系统进行心理治疗，效果最好。不妨尝试去周边口碑好的专科医院诊治。一般情况下，抑郁症患者可能需要长期维持药物治疗，防止抑郁症复发，同时积极进行心理治疗，进行自我成长和人格完善，培养患者应对负面事件的能力。