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可以先自己思考或者做一些测试和调查，找出需要咨询的问题和方向，比如情感问题、压力管理、人际关系、职业规划等。2.搜索心理学咨询分部资源。通过搜索引擎、专业机构、社交媒体等渠道，找到相关心理学咨询教师资源。3.筛选心理学咨询老师。可以选择一些合适的心理咨询老师，了解他们的学历、经历、专业背景等信息，进行对比筛选，以便选择合适的咨询老师。

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