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一般来说要看你的咨询 target。最好有守口如瓶的朋友，或者一些保证不会把你的秘密泄露给别人的专业人士。其次，在咨询的过程中，你可以坦诚的放下自己的顾虑，真诚的咨询对方的观点和看法，咨询是一个互动的地方，这就需要你去思考和理解别人的想法，或者去处理这样的经历，然后放松自己的精神状态，最终很好的解决自己。1.观察和发现问题的能力作为a情感-2/老师，首先要有观察和发现问题的能力。

并对咨询进行提问，以便对咨询有更多的了解。从这些经历和事情中，我们可以判断出他们的问题在哪里，然后进一步分析解决方法。2.培养自己解决问题的能力。发现咨询的问题后，最重要的是帮助咨询解决问题和困境。作为一个情感-2/老师，平时要学习一些。分析咨询的问题并帮助咨询第一时间解决问题，帮助咨询根据你之前的经验和知识。

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