为什么自己总是想轻生

有的是压力大，比如遇到了什么严重的刺激，发生了什么重大变故，让他们心灰意冷，失去了生活的心情,3.可以出去旅游，放松自己，放下不良情绪，这样会更加珍惜生命，不会有轻生的想法,如果你有轻生的想法，你要意识到那是不可能的，这样你才能有意识地调整自己，让自己的心情得到缓解，最终停下来-。

可能是压力太大了。选择轻生的原因不一样。有的是压力大，比如遇到了什么严重的刺激，发生了什么重大变故，让他们心灰意冷，失去了生活的心情。他们中的一些人长期处于抑郁状态，这是一种心理障碍。他们认为只有死了才是幸福的。这可能有性格因素，或者长期积累，也有遇到工作的。

-0/的思路可以通过以下方式进行调整:1。一定要认识到这是不对的，如果你有轻生的想法，你要意识到那是不可能的，这样你才能有意识地调整自己，让自己的心情得到缓解，最终停下来-。2.和朋友聊天，如果你有什么不愉快的事情，多和朋友谈谈，这样我们在释放了心中的压力后会感觉更好，朋友也可以安慰我们，让我们重新走出黑暗。3.可以出去旅游，放松自己，放下不良情绪，这样会更加珍惜生命，不会有轻生的想。