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你心理不健康。你应该多与人交流，参加一些集体活动，这将有助于你逐渐摆脱困境。可以登录“中国心理学咨询 Net”免费注册。在线咨询专家，我想会有专业的心理医生咨询来帮你解决。我来为你回答这个问题:1。首先，不要太自卑，要有勇气去面对，要有自信，相信自己是最棒的。2.学会调整自己的心态。既然发生了一些事情，就要学会面对，学会调整自己，找朋友倾诉，发泄自己的不开心。

如果被诊断为抑郁症，长期影响工作和生活，建议不要使用纯心理学咨询。抑郁症不是简单的心理问题(比如个人情感，人际交往)。抑郁症的致病因素受生理因素的影响。如果有器质性疾病，需要药物帮助。身体上的影响不是心理学咨询能解决的，处方药需要处方权。在治疗过程中，心理学咨询可以作为辅助手段，帮助你降低恢复期陷入负面情绪的可能性，教会你重塑正确的认知和思维模式，降低抑郁症的复发率，加快你回归正常的工作和生活。

psychology咨询是一件很有意义的事情，可以帮助自己，也可以帮助别人。比如心理学课程中的一个重要章节是《发展心理学》，讲述了从婴儿期到青春期，到中年、老年各个阶段的心理特点和引导方法。可以根据自己的情况选择面授课程或者网络课程。脑科医院的心理学咨询费用比较低，大概60~100元一小时，但主要是药物治疗，心理学咨询比较少。

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