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1.为什么很难保持高自我效能感？首先，我相信在你的日常生活中，你会发现，有时候，整个人都会很压抑，也就是我们常说的“丧”这是因为在心理上，人的情绪是处于波动状态的。负面情绪会一直堆积在心里，总有一天会爆发出来。2.为什么认知交流会出现偏差？而且在日常生活中，你和别人的交流总会有障碍和不便。你越是面对情感这个问题，你就会发现沟通越困难。

情感咨询有帮助吗？是的，很有帮助！但是你要遇到一个有真本事的a 咨询老师，而不是一个有国家级“心理学”水平的a 咨询老师。否则几百块钱一小时，咨询月没有任何作用，只是一个无底洞。(题目邀！)情感 咨询当然有帮助，这是肯定的回答！情感 咨询不像朋友之间聊天发泄。情感 咨询本身基于情感 -2/。

比如情感普通朋友之间的交往，往往是因为朋友之间的关系。即使对方知道如何解决你的情感问题，也很难帮你指出或解决情感问题。因为如果对方过于直白的去帮你，往往会因为各种复杂的因素导致心里的疙瘩或者朋友间的误会，甚至让对方卷入情感的纠纷中，给他带来很多麻烦。但是情感 咨询老师就不一样了。他们收你钱帮你做咨询，是为了解决你情感的问题，而不仅仅是帮你暂时解决烦恼，让你瘫痪。

如果婚姻出现问题，第一时间你会怎么做？是去找七大姑八大姨帮忙，搬来各种救兵和说客，还是任其自然折腾“干活”，直到婚姻的小病变成大病甚至绝症？其实，当你的婚姻出现问题时，不妨向专业人士情感-2/老师寻求帮助。把所谓专业的事情留给专业的人，有专业的人情感 咨询老师可以在婚姻出现危机的时候帮你及时介入，让夫妻关系回归爱情。作为一个工作了十几年的情感-2/的老师，我帮助了上千个案例。

因为一段感情，就像一条长长的堤坝，之前可能坚固安全，但是时间长了，就会有渗水的风险。如果及时发现这些风险，就能提前堵住缺口，让婚姻的千里河堤有朝一日不至于毁于蚁穴。我有一个客户住在西北的一个城市。她温柔善良，老公是当地特警，高大帅气，也很体贴，很有爱心。在外人看来，他们的婚姻极其幸福，但这个女孩有一个问题始终困扰着她:她总是怀疑自己的丈夫与其他异性有暧昧关系。