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我在Ant 心理治疗过,个人觉得不错。当时并没有去诊断是否有抑郁症,但是我的专业是心理,也有教师资格证心理 咨询。虽然我之前没有从事过相关工作,但是我可以判断我的症状。两年前怀第一胎的时候,因为一些机会,抑郁症乘虚而入,导致无法正常工作和生活。幸运的是,我的工作很轻松,我的生活很简单,我勉强应付。我基本上只想一个人呆着。但是在同事朋友家人面前我会表现的很正常,但是抑郁症最痛苦的就是对任何人任何事都感觉不到快乐没有动力,觉得自己没用,活着没有价值,严重失眠,晚上哭,无数次想过自杀。

我告诉我最亲近的人,我的丈夫和我的母亲,我可能患有抑郁症。他们都说我闲,还说我学的时候在呻吟心理。我在这方面没有得到他们的任何关心和照顾。这是一种崩溃,让我离康复之路越来越远,但我知道,要走出去,就必须走出去。但是,越是纠结一年多,越是痛苦。一年多来,都是徒劳。我强迫自己看书,看名著,看精神方面的,但是很痛苦。我无法集中精神,随时被笼罩在阴郁中。

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Aiwen免费咨询Net,绝对免费。建议你先考虑一下是不是最近精神压力太大,或者是很久没有好好休息了,我建议你可以选择自己感兴趣的,合理规划安排时间,保证充足的休息时间。这种情况一般是焦虑的症状,焦虑主要表现在经常感到不安、不耐烦和总是爱思考、叹气的习惯。遇到这个问题,首先要缓解压力,多发展兴趣爱好,多交朋友,多参加一些娱乐活动,多做一些自己喜欢做的事情,避免精神压力过大[摘要]。

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