情感咨询札记怎么写

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对付第三者最聪明的办法就是不违法。分开小三最好的办法就是在老公和小三之间制造矛盾，让小三和老公闹翻。一旦丈夫和情妇经常吵架，很容易让他们分手。当他们挑拨小三和老公的关系，破坏感情的时候，最好让他们撕破脸皮，让老公和小三失去对双方的信任。只有这样，丈夫和情妇才能彻底分开，男方才愿意回归家庭。当你遇到感情背叛的时候，去解决其实是背叛自己的人，而不是第三者。

大概，每个被背叛的人都讨厌第三者，甚至有报复的想法。这种“报复心”当然有道理。虽然心情可以理解，但不建议以任何方式直接报复，因为任何直接报复其实都是“肮脏”的。如果你真的想报复第三者，请尽量做到以下三点:第一，不要和第三者有任何接触，不要回应第三者的挑衅。当你把自己和第三者放在一起的时候，你就已经输了，因为你们根本不在一个层次上。

婚姻是一种修行，外遇是修行中的一种意外考验。有的人一辈子被婚外情折磨，有的人因为婚外情变成了全新的自己。如果不幸被对方背叛，痛苦是必然的。无论你有多坚强多优秀，当你有了外遇，你都是痛苦无助的，因为这最伤你的感情，没有人在。但是，总有人通过自己的努力走出了外遇的困境。如果总结他们的特点，那么这些无非就是这几点:第一，学会依靠自己。

无论是治愈伤痛，还是决定婚姻的去留；无论是抚慰自己的情绪，还是平静地度过余生，都是如此。为什么那么多人总是陷入外遇的痛苦，因为总是依赖别人，尤其是伤害自己的那个人？一个可以选择伤害你的人，不可能是真正的依靠；即使可以依赖，也要通过这一课，放弃依赖，学会依靠自己。如果你能学会依靠自己，你一定会变得坚强和独立，你的一大半问题都会迎刃而解。