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人有负罪感，比如对婚姻不忠，对爱人感到羞耻；对事情有负罪感，一个项目因为自己的失误失败了，沮丧自责；对事件情感感到愧疚，没有照顾好自己的宠物，导致宠物生病或死亡，感到压抑和懊恼。什么是内疚？无论负罪感的来源是什么，负罪感都会直接影响我们的心态，导致一系列不好的情绪体验，最终导致生活质量下降，身心健康受损。

黄汉，江苏省委党校教授、行政学教研部主任。黄汉，南京大学社会学系社会心理学博士，江苏省委党校行政学教研部教授、主任，江苏省社会心理学会副会长黄汉教授，江苏省领导力研究会副秘书长。黄汉讲过很多课程，比如管理心理学，领导者的心理调节。主要著作有《走进震撼的精神世界》、《现代领导策略》、《管理者的成功心理学》、《沟通协调能力》等。

2006年被确定为省“333高层次人才培养工程”首批中青年科技带头人。2010年6月26日，参加江苏卫视《非诚勿扰》栏目的心理嘉宾乐嘉编辑了3分钟的参赛作品摘要(内容丰富)。乐嘉，中国人格色彩研究中心创始人，“人格色彩学”创始人，中国人格分析应用领域领军人物，畅销书《色眼识人》作者，国内最大培训DVD《乐嘉论人格色彩》作者，演讲广受各界推崇。

全文4500多字，阅读时间8分钟左右。我们发现生活中的人们经常被内疚所困扰。人有负罪感，比如对婚姻不忠，对爱人感到羞耻；对事情有负罪感，一个项目因为自己的失误失败了，沮丧自责；对事件情感感到愧疚，没有照顾好自己的宠物，导致宠物生病或死亡，感到压抑和懊恼。无论负罪感的来源是什么，负罪感都会直接影响我们的心态，导致一系列不好的情绪体验，最终导致生活质量下降，身心健康受损。

从最消极最伤人的情绪到最积极最滋养的情绪，在所有情绪中，排名最低的不是愤怒、悲伤和恐惧，而是羞耻(能量级20)。因此，科学理性地认识内疚，清楚地了解内疚的来源，学会用正确的方法消除内疚是非常重要的。什么是内疚？情绪心理学告诉我们，内疚来源于个体对自己的行为导致他人失败或伤害的评价，它与内在的道德要求密切相关，代表了自我的良心受到冲击后的一种更加个人化的体验。

这部电影想改善教育。它不仅是一部公益片，更是中国千千万万农村小学的心声，电影中的女主角廖智是我们最好的代言人。她自己的奋斗故事深深感染了全国很多人，她是真正励志的最美‘女神’，我们希望能有更多的‘女神’加入到培养教育下一代的行业中来。无论是在西北，还是在边疆，我们都和你有着深深的约定！和许多初入电影圈的新导演一样，新生代导演菲达也有自己的电影梦，“我希望有一天我的电影能走出国门，走向世界。希望有更多的观众可以通过电影感受到生活中不被发现的感动和乐趣。