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抑郁症的特征是情绪低落，兴趣下降，活动减少，对未来生活失去信心。如果你不放心，建议你检查一下，做一些量表测试；在生活中，希望你能放松心情，经常和熟悉的乐观开朗的朋友交流，经常去户外散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，心情愉快，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗

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青少年心理问题的调整等。建议你带孩子去找玛丽蓉的专家聊聊。身边好几个小朋友都找过这个专家，说老师很专业，很靠谱。咨询3-5次之后孩子好像有了明显的变化。如果孩子不配合，不能带在身边，家长可以先进行调整，再改变家庭亲子关系。马，专家，在海明青少年心理中心工作咨询在北京市朝阳区桥。本心理中心咨询成立已久，资质可靠，业内口碑一直不错。

清华大学积极心理学的指导老师是国家认可的。清华大学积极心理学导师项目由社科院主办，分为培训班、实践班、认证班三个层次。获得清华大学积极心理学讲师认证后，意味着具备以下水平:教授积极心理学普及课程；结合自身工作，开展积极的心理实践；参与积极心理学的研究，成为积极心理学的专业工作者。

我觉得如果之前有人说你得了抑郁症，那更多的是强迫症——就是你强迫自己不去想某件事，但是又忍不住去想，但是又想不清楚。感觉你能在这里写这么多字求助，证明你的精神状态其实是完全正常的，只是你会在一些事情上把问题复杂化。你学生时代的童年受过创伤，但那时候你没有反抗，这不是懦弱的结果，而是你其实很聪明。你知道反抗是没有用的，因为你打不过经常取笑你的同学，所以你选择了沉默，但是现在你已经长大了，你不能继续活在童年那些复杂事情的阴影下。人活着会有自己独立的思想，会对事物有独特的见解，再说了，谁也不欠谁的，所以做很多事情的时候不要太在意别人的看法，只要不违背良心，不害人，不害社会就好。