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没有百分之百的恢复率。情感恢复是有科学依据的，要用到很多心理学的知识和技术咨询的。专业情感康复和其他心理学咨询服务一样，都是根据个人的心理需求，性格和情感病史，进行一系列全面深入的分析。一个专业的情感 咨询老师，对大局有准确的分析和预测能力。只有这样的a 咨询老师才有资格指导你，给出一系列科学有效的操作。

他不会保证你100%有效，但他一定会让你有新的发现，用更健康的方式去面对那段失去的感情，去修复和挽回。赎回是一个二次了解的过程咨询有什么事吗？1.明白你要找的深层次原因。为什么在这段感情中会感到痛苦，无法挽回，却又无法承受？2、在了解对方的基础上了解对方，了解两个人的思维模式、沟通方式等的差异。，这样可以更好的了解另一半。

共情有两层意思:第一层意思是把关系/情感模式从过去转移到现在，过去的行为模式在现在重复。第二层意思是从内心世界到外部世界的转移，或者说是从自己的幻想/想象到现实生活的转移。比如来访者长大了，父亲不怎么帮他，他就会想起父亲。在心理学咨询中，他会把自己理想化的父亲转移到心理学咨询老师身上，这也是一种共情。