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焦虑等疾病问题在每个人的生活中还是有危害的，所以当疾病情况出现时，希望大家能及时去正规的专科医院就诊，避免疾病问题给大家造成更多的疾病影响。那么，一般焦虑症有哪些治疗措施呢？1.积极的自我暗示伟大的法国作家大仲马说过:“生活是由无数烦恼组成的一串念珠，而一个富有哲理的人总是微笑着读完这串念珠。”焦虑的时候，他给自己强烈的自我暗示，比如“我能行”、“我一定能成功”、“我对自己很乐观”。

2.适当的运动研究表明，运动可以消除一些引起焦虑的化学物质，使人轻松愉快。当你感到焦虑的时候，干脆什么都不想，去跑步、打球或者游泳，这样不仅锻炼了身体，还能有效缓解焦虑，让你有更多的精力去做事情。3.做自己最感兴趣的事情大多数人会全身心投入到自己感兴趣的事情中去，进入一种物是人非的境界。

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