情感咨询师如何挽回

我举个最简单的例子:你们吵架了。在吵架的过程中，你们互相攻击，说了很多伤人的话，然后矛盾激化，上升到更高的层次。然后，这个时候对方可能会受不了，一怒之下就分手了。那么这种情况，也就是关系破裂。说明我现在很生气，负面情绪很高。我控制不了自己的愤怒，所以一时冲动和你分手了。嗯，这个时候，最好的恢复时间就是现在。

让你失望的是，你的行为，你的所作所为，和他对你的期望之间有着巨大的差距，所以他不再信任你。换句话说，你说的和你做的完全不一致，导致期望的落空和信任的丧失。既然这样挽回一个人一定要做一些符合他言行的事情，让他感受到你的真诚，看到他想要的结果，这样才能重建信任。我到底该怎么办？1.停止道歉，请道歉。都是道歉还是不做？

所以他不会接受你的道歉，甚至会让ta更加讨厌你，对你更加失望。如果你想挽回ta，必须用ta能接受的方法。你需要找到ta失望的原因，然后去改变。用你的行动和行动证明你可以改变，你值得ta的期待。只有扭转ta对你的失望，你才有挽回ta的资本。2.与其早起给别人做早餐，不如用行动表明态度。天天说我们是好兄弟，但是一吃饭就让别人买单，从来不自己买单。那关键时刻谁会相信你能忠诚？

挽回我能怎么办？挽回三种方法。分手后不要总联系她。如果你最近一直给她打电话。不要一直粘着她，现在尽量和她保持距离，甚至可以冷淡她一段时间。停止和她任何主动接触！同时，不要气馁，也不要自责。吵架分手很正常。2/6最好最好的结果是，在你冷落她的那段时间里，你从来没有主动联系过她。然后，她通过其他渠道，或者在你的空间或者开心人上听到或者看到你和其他女人玩得很开心的照片后，主动来联系你。

她绝不能发现你因为失去她的爱而整天郁郁寡欢，更不能知道你整天想她。但是当她真的来联系你的时候，如果她问那些女人是谁。那么，这个时候，你将面临一个重大的考验。如果你能通过这个考验，你就和她有了挽回的希望。但是如果你没有通过她的测试，她会离开你，你也会失去她。基本上丧失了挽回的可能性。那你该怎么回答她？你的正确答案:“你吃醋的样子真可爱。

IV。寻求帮助。沟通如果发现自己无法解决恋爱中的问题，可以寻求帮助。比如可以找专业的心理医生咨询或者上一些课程情感。这些方法可以帮助你更好的处理自己的情感问题，然后挽回爱情。第二，改变自己。第五，给对方空间。恋爱中的问题往往不是单方面的，而是双方都有责任。所以，当你发现自己的爱情有问题的时候，首先要反思自己的问题，努力改变自己。