躁郁症自测题sds免费

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躁狂发作的时候会感觉特别好，但是有时候会特别烦躁，会有一些无法控制的行为。这个时候一定要注意，不要伤害自己，不要让自己做出过激的事情。可以去一些安静的地方，对你的病情有帮助。躁郁症人平时一定要注意多和别人交流，不要一个人闷着，对自己的病不好。他们平时要多出去走走，开心一下，不要让自己的心情一直处于低落的状态。

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抑郁症的症状:情绪低落，整天闷闷不乐，容易哭泣，自我委屈，悲观，自暴自弃，想着不好的事情，厌世，兴趣降低，食物减少，进食减少。有的人体重会减轻，并伴有躯体表现，如全身不适、胃痛、头痛、四肢沉重、失眠、入睡困难、半夜易醒、醒后难以入睡、早醒、自觉生活工作能力较以前降低。