在线咨询抑郁症症,我建议你用物理疗法治疗抑郁症

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抑郁症，不认清自己的自卑始终处于一种状态。有些人因为经历了一些事，一直处于被伤害的状态。每天都不开心是找不到自我价值感的。每天生不如死。我有自杀的念头(更严重的还是克服不了)。去医院听听医生的意见。在家人，朋友和药物治疗后一起出去。比较轻的，想改变的人，可以多和朋友聊天，寻求帮助解开自己的心结。)是的抑郁症，他们经常睡眠不足，吃饭不规律。长期抑郁容易导致妄想症。吃好睡好。这是改抑郁症的基础。大多数抑郁症社交恐惧症是一个内心的结，反复的经历都是你害怕的事情。抑郁症对自己的心结不满意的人，在家人朋友的帮助下，多吃药，多运动。有时候抑郁症是因为懒惰而产生的！条件充足，习惯懒惰

抑郁症表现为情绪低落，兴趣下降，活动减少，对未来生活失去信心。如果你不放心，建议你检查一下，做一些量表测试；在生活中，希望你能放松心情，经常和熟悉的乐观开朗的朋友交流，经常去户外散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，心情愉快，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗

放轻松，建议你先做个心理咨询，这对你来说是非常必要的。不然精神状态会越来越差，然后可以多做户外运动，跑步打球，散步，最后，我建议你用物理疗法来治疗抑郁症。我觉得如果把这三种方法结合起来，肯定能很快治好抑郁症，另外不建议你吃药，副作用大，以后有依赖性就不好了。忘了说了，这个理疗的名字叫“经颅微电流刺激疗法”，效果挺好的，因为我身边的亲戚都是通过运动和这个理疗来治疗的。