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我老公以前背叛过我,但是那个女人竟然是我们都认识的人。一般来说,连朋友都说不如老婆漂亮。我们在一起十年了,经济不太好。我觉得我也是个美女,可是他为什么要伤害我?是我老公承认他们有关系的。虽然已经一年了,但是我就是忘不了那种痛。有时候会莫名其妙的想起来,我知道我应该忘记过去,但是我真的做不到。谁能教我怎么做?我觉得很累。

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抑郁症的特征是情绪低落,兴趣下降,活动减少,对未来生活失去信心。如果你不放心,建议你检查一下,做一些量表测试;在生活中,希望你能放松心情,和熟悉的乐观开朗的朋友交流,经常去户外散步,参加一些健身活动,听一些欢快的音乐,和家人朋友聊一些开心的话题,放松身心,开开心心,缓解心理压力。也可以辅助心理 咨询治疗。

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