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3.安排好自己的时间表怀孕期间，女性可以根据自己的兴趣合理安排自己的时间表，让自己有时间做放松的事情。比如运动，冥想，按摩疗法，深呼吸运动，甚至看书，都可以让自己放松。女性产后性冷淡的原因有哪些？4.向亲戚朋友寻求帮助，让爱和支持包围着你。扩大供养亲朋好友的范围，坚持帮家人做一些固定的家务，既能锻炼身体，又能改善与家人的关系。

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