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抑郁症是一种可以危害人的健康甚至生命的精神疾病,2.抑郁症的其他症状，如认知障碍、精力不足等,也可以辅助心理咨询治疗抑郁症治疗，我相信首先要知道它有什么危害,得到抑郁症的几率会比较小,患抑郁症一定要选择正规医院进行权威检查,抑郁症是心理疾病,必要时还可以在专业医生的指导下，用心理调节的方法治疗抑郁症等。

抑郁症表现为情绪低落，兴趣下降，活动减少，对未来生活失去信心。如果你不放心，建议你检查一下，做一些量表测试；在生活中，希望你能放松心情，经常和熟悉的乐观开朗的朋友交流，经常去户外散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，心情愉快，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗

抑郁症治疗，我相信首先要知道它有什么危害。抑郁症是一种可以危害人的健康甚至生命的精神疾病。每个患过抑郁症的人都知道抑郁症给患者带来的伤害是巨大的，不仅影响其正常的生活和工作，还可能导致家庭不和谐。1.抑郁症影响他们的工作和学习。2.抑郁症的其他症状，如认知障碍、精力不足等。3.睡眠问题。许多抑郁症患者常表现为入睡困难、浅睡多梦、易醒、早醒。患抑郁症一定要选择正规医院进行权威检查。

总的来说抑郁症的防治可以从生活调节、心理调节、药物调节等方面进行，具体分析如下:1 .生活调节:日常生活中，多注意饮食，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，有利于预防-可以慢跑，促进人体分泌愉快或平静的神经递质，放松身体，缓解抑郁情绪。2.心理调整:平时可以进行自我咨询，增加自信心。也可以和家人朋友沟通，促进不良情绪的化解。必要时还可以在专业医生的指导下，用心理调节的方法治疗抑郁症等。3.药物调整:抑郁症严重者可进行药物调整，如盐酸多塞平片、盐酸阿米替林片、盐酸舍曲林片等。，而且服用时要遵医嘱。

我是学心理学的。我想告诉你，如果你认为自己有抑郁倾向。一定要先看医生，抑郁症是心理疾病。不是每个人都能得到它，一般来说，有家族遗传史的人更容易得抑郁症。如果你家没有这种情况，得到抑郁症的几率会比较小。但也不排除如果你觉得自己有抑郁症的倾向，一定要先就医，确认这个病是可以完全治疗的，所以，不要担。