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看了你老婆的日记,感觉她现在很孤独!无论有多痛苦,我都不会告诉任何人,包括你。虽然我不知道你是怎么找到这本日记的,但我相信找到这本日记说明你爱你的妻子,很在乎她,只是你在乎的方式可能不是她所期望的。那你不妨换一种方式走进她的内心,真正抚慰她破碎的心!人与人之间需要真诚的沟通和交流,这样才能真正的相互理解,甚至产生推心置腹的关系。
9、 心理 医生 在线 咨询失眠的发生是可以预防的,而且预防也很重。以下几个方面要做好:1,富含蛋白质和维生素的清淡饮食是合适的。2.参加气功、太极拳等强调脑力锻炼的运动,提高神经调节能力,3.生活要有规律,睡觉要有规律,晚餐不要太饱,睡前不要喝茶、咖啡等刺激性饮料。4.你需要放松,不要太在意做梦,睡前半小时到一小时之间,不要想问题,不要看书,你应该做适当的体育活动,以避免紧张的精神活动。
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