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心理健康教育是教育旨在促进个体心理和社会适应能力的一种形式，可以通过多种方式进行，以下是其主要方式:课堂 -4/:通过学校。社区宣传:在社区、社交媒体等渠道传播心理健康知识和信息，提高公众对心理问题的认识和寻求支持的意愿。培训和咨询:通过心理学家组织的心理健康培训和咨询，为各种困难和压力提供个性化的咨询服务和应对策略，促进心理成长和心理健康。

其他创新形式:可以利用音频/视频、游戏、卡牌组合或身体活动等方式突破传统的全民健康教育模式，激发人们更积极的参与态度和认知效果。总的来说，心理健康教育需要通过各种渠道和媒介来进行，形式可以多样化，但其目标和重点仍然是塑造更加坚强、积极、健康的精神状态。