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我在蚂蚁心理治疗过，个人觉得不错。当时并没有去诊断是否有抑郁症，但我是心理学专业的，有心理学咨询教师资格证。虽然我之前没有从事过相关工作，但是我可以判断我的症状。两年前怀第一胎的时候，因为一些机会，抑郁症乘虚而入，导致无法正常工作和生活。幸运的是，我的工作很轻松，我的生活很简单，我勉强应付。我基本上只想一个人呆着。但是在同事朋友家人面前我会表现的很正常，但是抑郁症最痛苦的就是对任何人任何事都感觉不到快乐没有动力，觉得自己没用，活着没有价值，严重失眠，晚上哭，无数次想过自杀。

我告诉我最亲近的人，我的丈夫和我的母亲，我可能患有抑郁症。他们都说我游手好闲，还说我从心理学上什么都没学到。我在这方面没有得到他们的关心和照顾。这是一个非常毁灭性的情况，让我离康复之路越来越远，但我知道，要想走出去，只能靠自己。但是，越是纠结一年多，越是痛苦。一年多来，都是徒劳。我强迫自己看书，看名著，看精神方面的，但是很痛苦。我无法集中精神，随时被笼罩在阴郁中。

你心理不健康。你应该多与人交流，参加一些集体活动，这将有助于你逐渐摆脱困境。可以登录“中国心理学咨询 Net”免费注册后进入。-0 咨询专家，我想会有专业的心理医生咨询老师帮你解决问题。我来为你回答这个问题:1。首先，不要太自卑，要有勇气去面对，要有自信，相信自己是最棒的。2.学会调整自己的心态。既然发生了一些事情，就要学会面对，学会调整自己，找朋友倾诉，发泄自己的不开心。

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