如何判断自己抑郁了,如何判断自己是否患抑郁综合征?

这是抑郁患者最重要的特点,严重者抑郁、悲观、绝望、有自杀倾向,你自己最容易判断的方法就是，你是否觉得你的生活没有幸福,抑郁综合征的临床表现如下:1,抑郁心情,如果发现自己也有类似表现，警惕抑郁你好,如何判断自己的抑郁综合征对于普通人来说比较难，最好的办法就是去医院。

如何判断自己的抑郁综合征对于普通人来说比较难，最好的办法就是去医院。以下几个方面可以参考。首先可以选择抑郁量表测试，这是一种评分量表。当分数达到40分以上时，可能有抑郁情绪，需要到医院进一步检查。第二，关注自己最近的情绪，是不是莫名其妙的不开心，是不是什么都不想做，是不是很懒，是不是觉得自己很笨，浑身不舒服，还是睡眠不好。如果发现自己也有类似表现，警惕抑郁

你好！判断你是不是抑郁不是靠你当时的心情，而是靠专业的心理测试得出的结果。你自己最容易判断的方法就是，你是否觉得你的生活没有幸福。如果你觉得吃好吃的不能让你开心，玩游戏不能让你开心，别人夸你奖励你也不能让你开心，那就是-0最简单的表达方式

抑郁是一种情绪疾病，又称神经症抑郁。是一种由生物、心理和社会因素引起的神经症，以持续抑郁为主要症状，患者常伴有焦虑、身体不适和睡眠障碍。抑郁综合征的临床表现如下:1，抑郁心情。这是抑郁患者最重要的特点，轻者心情不好，苦恼悲伤，终日唉声叹气。严重者抑郁、悲观、绝望、有自杀倾向，2.缺乏快感。对日常生活失去兴趣，对各种娱乐或愉快的事情缺乏乐趣，轻者尽量避免社交活动；严重时，人们闭门独居，疏远亲友，停止社交。3.没有明显原因的持续疲劳，轻者感觉疲劳，无法胜任工作，在生活和工作中失去热情和主动性；最差的连吃喝和个人卫生都照顾不到。4.睡眠障碍，抑郁患者中约70% ~ 80%伴有睡眠障碍。患者通常入睡无困难，但数小时后醒来，故称为清晨失眠、中途醒来、终末失眠，醒来后处于抑郁的情绪状态。