情感咨询的自我认知

自我 认知的三要素应该是情感，行为和观点。你对这件事的情感会让你对自我，自我 认知？怎么正确自我 认知？情感 咨询老师的正式名称是家庭婚姻咨询老师，主要提供恋爱困惑的指导；love情感咨询；爱心维护咨询及服务；感情的维系咨询和服务，在自我认识的过程中，伴随着情感体验，比如身高和外貌引起的骄傲、自信或自卑情感。

11专业心理学咨询流派:1。精神分析的主要技术包括澄清、拥抱、解释、梦的分析、自由联想、对抗拒和移情的分析等。，帮助来访者了解自己在个人成长各阶段的无意识冲突和可能存在的缺陷，引发自省、领悟和-2。主要理论流派有经典精神分析学、自我心理学、客体关系与自我心理学、拉康精神分析学、荣格分析心理学。

自我认知为什么难？自我 认知简单来说，就是一个人对自己的认识。我们总觉得自己比别人更了解自己，因为我们不会骗自己。但是，自我 认知不完全是讲诚信。我们的自我 认知会受到我们视角的限制。比如这一刻，你应该不会注意到自己的脚有什么感觉，但看完这句话，你一定会清晰地感受到自己脚的存在。人的意识就像手电筒。我们注意到自己发光的地方。

自我 认知分数高的人，不会比别人“照亮”更多，反而更熟悉自己。就像在自己的房间里，有时候即使看不到手指，也能对周围的事物有个大概的了解。当你在一个陌生的房间时，你不能这样做。有时候我们对自己的认识是混乱的，碎片化的，就像我们的新朋友，我们只能通过几句话来判断他们。比如现在很多朋友喜欢看心理学，尤其是精神分析和心理动力学，因为这些理论帮助我们在成长经历和现在的状态之间建立联系，让我们知道现在的想法和行为可能和过去的一些事情有关。

首先，通过自我观察认识自己。我们对自己各种身心状态和人际关系的理解，即生理自我，心理自我，社会自我。比如自己的身高，长相，体态，性格，自己与他人的关系等方面的认识。在自我认识的过程中，伴随着情感体验，比如身高和外貌引起的骄傲、自信或自卑情感。以及，在自我认知、自我 情感体验的过程中，我们是否有意、有意识地调整和控制自己的行为和想法。