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在女朋友心灰意冷要分手的情况下，如何挽回？恋爱中，我们因为各种原因和矛盾分开，但是一段感情来之不易，我们都想复合。那我们就去看看女朋友是怎么心灰意冷，想要分手的。女朋友心灰意冷想分手怎么挽回？11.找出她放弃你的原因，因为她认为分手的原因是你，错都在你身上，你一直没有做出改变。

比如你和别的女生走得太近，不知道保持距离，不给她安全感。2.采取冷冻来减少冲突。想和她复合，就要在这样紧张的关系下，采取冷处理降低血压。首先你要控制好自己的情感。如果你要求太高，不断骚扰对方，会增加她的压力，很容易断绝一切交集。减少矛盾的方法是永远彼此认同。现在你做的每件事在她眼里都是错的，所以不管她说你什么都是错的，你都不需要辩解，只要认同，承认错误就好。

首先，你们都有前任。我不知道你是不是删了前任，但是你不能认为她不删前任就发脾气。删除前任真的很简单，但是你能删除记忆吗？你也看了她的手机，没发现什么暧昧。如果你发现了一点暧昧，你可能不会在这里问，你会不假思索地分手。她应该还是喜欢你的，不然也不会哭着问你怎么了。如果她不爱你，她可以借此机会和你分手。放下这些包袱，对于那些花花公子来说，就算有别的男人没有前任，你想控制也控制不了。

每个人都是男人。我想直接告诉你，你越是这样，你女朋友越不会把你当回事，因为从你女朋友的表现来看，她感受不到你的理解和包容。她反而会觉得你没有野心，你离不开她。我也很惊讶你能忍受她的“对”。我真的很想问你，你真的不在乎你女朋友跟别的男人打情骂俏还会责怪你:都是因为你我才和别的男人好的！

应该说判断是否有疾病有三个原则:主客观是否一致，情绪和意向的心理过程是否一致，人格的相对稳定性。第一保密原则，第二理解支持原则，第三培养积极心态原则。1.保密原则:咨询教师应对来访者的相关信息保密，不得向公众透露来访者的姓名和个人信息；尊重来访者的隐私，不要在诊室外谈论来访者的问题。因工作需要需要引用咨询的案例的，应当妥善处理材料，不得公开来访者的真实姓名、单位或者住址。

3.职业能力限制原则:咨询老师的主要目的是帮助来访者分析问题，培养他们的积极态度，建立自信，让他们的心理成长，找到自己解决问题的方法。当来访者所面临的问题超出咨询老师的专业能力时，心理咨询老师应积极及时地将来访者转介到合适的心理咨询机构。4.时间和情感限制原则:心理学咨询一定的时间限制必须遵守。一般每次咨询为50分钟左右(初次受理时可适当延长)，咨询时间或间隔不能随意延长。

怎样才能找到好的心理学咨询老师？什么心理咨询老师专业可靠在我们开始做心理之前咨询，这样的疑惑大概会出现在我们的心里。如果我们决定要有心理学咨询，就说明我们在努力弄清楚自己的内心在发生什么，强烈地想让自己变得更好。这时候找一个真正适合自己的专业可靠的心理咨询老师就很重要了。专业咨询老师是什么样的？

作为一个心理学咨询老师，并不是因为我比别人多了人生阅历，体贴入微。任何人想成为国内外的教师，都必须接受长期系统的理论学习和临床培训。有些国家甚至规定心理医生需要先“治疗”(即心理医生找到比自己更有经验的前辈，体验被治疗的过程，并在这个过程中处理一些个人问题)，然后才能申请心理医生执照。国内很多心理学家也经历这个过程，这就是心理学家的专业化。

大学生心理问题的自我调节方法如下:1。自我意识调整。自我意识使人能够认识和体验自己的情绪，同时也能控制情绪的变化。比如一个人的政治意识、道德意识、公民意识、角色意识，都可以对情绪起到调节作用。因此，当自我意识失控时，需要借助外力进行调节，使自我意识水平保持在最佳状态。只有提高自我意识的主导能力，才能保证更高水平的自我意识，从而充分发挥自我意识的正常功能。

大学生精力充沛，情感有钱，经常会有一些不好的情绪。如果不良情绪产生的能量难以释放，就会影响个体的身心健康，所以要学会调节情感让坏的情感转化，也就是把坏情绪带来的能量导向更符合社会规范的方向，转化为具有社会价值的积极行动。比如把大学生充沛的精力和引导提升为自我教育的动力，组织大型集体活动调整自己情感。