有轻生念头自残属于几度抑郁

我觉得做任何事情都没有意义，所以产生了自残的想法，而这个想法源于我缺乏感情的非理性行为,生活遇到困难甚至轻生其实也不奇怪,改变的方法有很多轻生念头，比如:好好睡几天，自我减压休假，培养自己的兴趣爱好，设定自己的理想目标，积蓄自己的能量，和朋友倾诉，咨询心理医生，暗示自己健康快乐，默默感谢父母家人，锻炼冥想，睡个好觉，还有。

根据你的感受和想法，我觉得可以初步认为是强烈忧郁心理的结果。这是一种弥漫性的消极心态，属于比较严重的心理问题。所以我建议，目前你需要考虑的是寻求我为你提供的情绪管理和控制方面的专业心理咨询服务，从而更有效地帮助你消除导致你强烈忧郁心理的心理因素，提升你的心理素质，更有利于你尽快恢复正常的生活和精神状态。

生活遇到困难甚至轻生其实也不奇怪。很多人都有过，但是大部分转念一想就进步了！改变的方法有很多轻生 念头，比如:好好睡几天，自我减压休假，培养自己的兴趣爱好，设定自己的理想目标，积蓄自己的能量，和朋友倾诉，咨询心理医生，暗示自己健康快乐，默默感谢父母家人，锻炼冥想，睡个好觉，还有。你也可以自己改变想法，比如不要把生活看得太重，而是把它当成一部生活剧、话剧或者漫画来看。否则，你就颠倒了你的妄想，人生的真理就像梦一样转瞬即逝，如闪电，如波涛。从长远来看(比如想象10年20年后)，现在完全不一样了，你讨厌甚至讨厌的人也不一样了，这样你改变想法后就可以重新融入家庭了。不会再有轻生-3/，信念会升起，能量会聚集，热情会高涨，一切都会变得美好，一切美好的东西都会被呵护。

owning 自残的想法源于对现实的麻木甚至绝望。这种绝望不仅仅是抑郁，更多的是负面情绪，比如焦虑、恐惧、悲伤、自卑等等，这种结果很可能是生活环境的结果，比如不被理解，感觉无法沟通，采取行动却对结果没有任何改变，产生悲伤，然后陷入太多的单独想法，开始产生严重的自卑，然后感到焦虑，甚至害怕。慢慢的，生活没有希望了，什么都没有希望了，我觉得做任何事情都没有意义，所以产生了自残的想法，而这个想法源于我缺乏感情的非理性行为。