一个人是怎么变抑郁的

你可以一个人好好想想自己的过去，真正静下心来想想自己的余生打算,你害怕的不是孤独，而是寂寞,有些人在冬天白天短夜晚长的时候会变得更加忧郁,精神境界提升后，也可以思考自己存在的意义，周围的人为什么存在，他们存在的意义是什么,抑郁症是神经官能症的一种症状，是由于用脑过度、精神紧张、身体疲劳导致机体功能失调而引起的疾病。

(孤独是一个极好的开始，只有天才和疯子才配享受孤独，普通人只是孤独)我不知道你今年多大了，但上面两段话，如果你还年轻，很难理解。很多事情要辩证看待。你害怕的不是孤独，而是寂寞。两者有本质区别。这是精神层面达到很高境界后的感觉。孤独有孤独的美。是你内心对孤独的追求，而不是孤独来找你。你可以一个人好好想想自己的过去，真正静下心来想想自己的余生打算。精神境界提升后，也可以思考自己存在的意义，周围的人为什么存在，他们存在的意义是什么。孤独是一种对自己的暂时封闭，内心激情澎湃，苦苦寻找出路。只有你真正有了顿悟，才会发现其中的美(菩提无树，镜非台，空无一物，何处能致尘)。

抑郁症是神经官能症的一种症状，是由于用脑过度、精神紧张、身体疲劳导致机体功能失调而引起的疾病。包括失眠、焦虑、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种疾病，忧郁可能由以下因素引起:紧张的生活、胃部不适、头痛、缺乏营养、饮食不良、糖、单核细胞增多症、甲状腺疾病、子宫内膜炎、任何严重的身体伤害和过敏。有些人在冬天白天短夜晚长的时候会变得更加忧郁。