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你的问题是情绪管理不太好。虽然你的一部分冲动源于太在乎她，但在乎她并不代表你一定要用这种方式，所以，提高情绪管理对你来说是最重要的。可以看一些相关的视频，书籍，或者做一些相关的训练来培养自己的修养，这对你现在的情绪状态和你的整个人生都是相当有益的。可以和女朋友沟通，让她帮你改善情绪管理，如果她真的爱你，她会愿意和你一起做这样的努力。