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测试自己是否有抑郁症。具体如下:1 .一天中的大部分时间，你情绪低落，郁郁寡欢，对所有的日常活动，甚至自己喜欢的活动都失去了兴趣；2、食欲变化较大，食欲明显降低或明显改善，体重也随食欲变化明显；3、睡眠质量不稳定，不是天天失眠就是睡眠时间太多，早上病情可能较轻，晚上严重；4、情绪状态低落，整天觉得自己没有价值，总是贬低自己，经常想到死，严重的时候甚至有自我sha的行为；

General 情感障碍的预后比精神分裂症好，但为间歇性病程，有反复发作和慢性化的倾向。研究表明，超过一半的首发抑郁症患者可能在未来五年内复发，如果治疗时间少于三个月，几乎所有患者都可能复发。在双相情感障碍患者中，40%在一年内复发，60%在两年内复发，超过75%在五年内复发。所以足够的剂量和足够的疗程是治疗情感障碍的关键。如果不进行系统治疗，后期会频繁发作，间歇期会逐渐缩短，对患者的治疗和预后影响很大。

双向情感 Disorder是常见的情感 Disorder，指的是一种情感 Disorder，一个人有过明确的抑郁发作和明确的躁狂发作，发作之间完全正常。抑郁症是指一段时间内情绪低落，失去兴趣，缺乏幸福感。躁狂发作是指在一段时间内出现明显的情绪高涨或烦躁情绪增加。所谓易怒加重，是指容易生气、发怒、发怒，持续的情绪高涨或烦躁持续至少一周。躁狂发作和抑郁发作都会给生活带来危害，抑郁发作至少持续两周，躁狂发作持续一周。

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