心动力情感咨询室

当然，除了听单词，还要听一个人说话的速度、音量、语气、音色，以及它们是如何变化的。在与来访者的交流中，这些方面通常能告诉我们，来访者的意图比话语本身更多。它们通常是来访者情感、防御机制和阻抗的最佳线索，错过它们会让我们失去关于他们有意识和无意识的思想和情感。非语言交流也很重要，比如面部表情、眼神交流或者一个人坐姿的变化。

Psychology咨询的八大技术分别是认知行为技术、人本主义技术、问题解决技术、心理学动力学习技术、行为治疗技术、心理教育技术、咨询技能、家庭、夫妻、婚姻/123。1.认知行为技术:这类技术旨在帮助个体理解自己的思维方式和行为习惯，从而改变不良的认知和行为模式。这类技术包括认知重建、暴露疗法、行为技能训练等。2.人本主义技术:这种技术关注个体的内心体验、情感和人际关系，强调个体的自我实现和成长。

3.解决问题的技术:这种技术旨在帮助个人解决问题和迎接挑战。这类技术包括决策技术、目标设定和行动计划。4.心理学动力学习技术:这类技术注重了解和分析个体的潜意识，从潜意识中寻找问题的根源，然后帮助个体解决问题。这类技术包括自由联想、梦境分析、身体变化分析。5.行为治疗技术:这类技术强调对行为的干预和调整，旨在改变不适宜的行为和习惯。

面对社会生活压力的不适应，随着社会转型的加剧，心理问题对大众生存、健康和生活质量的威胁将大于身体疾病可能带来的危害！据可靠数据显示，目前我国约有1600万重性精神疾病患者，约有3000万17岁以下儿童青少年受到情绪障碍和心理行为问题的困扰。20%的青少年有抑郁症状，其中4%为重度抑郁。不管是不是感同身受，都有两层意思:第一层意思是把关系/情感格局从过去转移到现在，过去的行为模式在现在重复。第二层意思是从内心世界到外部世界的转移，或者说是从自己的幻想/想象到现实生活的转移。比如来访者长大了，父亲不怎么帮他，他就会想起父亲。在心理学咨询，他会把理想化的父亲转移到心理学咨询，这也是一种共情。

一部分是来访者过去的模式部分转移到了现在，另一部分是他的幻想和想象转移到了心理学咨询场景。实际上，情况要复杂得多，移情不仅是对过去发生的事情的重复，也是将内心世界的理想化形象移植到心理学咨询老师。心理学咨询老师对来访者来说是一个新人，来访者在其中有了新的体验，需要加入新的个人体验，其实关系是双面的，一方面是重复，另一方面是新的体验和经历。