怎么告诉父母自己抑郁了

你妈妈不理解你很正常，因为抑郁表面上和普通人没太大区别，而且你现在好像也只有抑郁的倾向，还没到抑郁的程度,在这种情况下，其实你不说什么，老师们或者父母会逐渐发现的，因为抑郁综合症是藏不住人的,你说加油抑郁，你不敢跟老师和父母，对吧,怎么才能让父母关注我的病抑郁。

亲爱的，他们不明白你的症状是抑郁，而抑郁的后果是正常的，所以我建议你在这种情况下给他们科普一下。怎么才能让父母关注我的病抑郁？晚上好，亲爱的。他们不明白你的症状是抑郁，也不明白抑郁的后果是正常的，所以我建议你在这种情况下给他们科普一下。

你说加油抑郁，你不敢跟老师和父母，对吧？在这种情况下，其实你不说什么，老师们或者父母会逐渐发现的，因为抑郁综合症是藏不住人的。

从你描述的情况来看，你可能有抑郁的倾向，但可能还不够严重。当然最好是看心理医生。我感觉你应该还是学生吧？如果没有条件去看医生，那就试着改变一下生活方式。比如你不喜欢刺激，喜欢独处，但现在你和朋友在一起的时间多了。你以前不喜欢运动，现在体育锻炼多了，你做的自己感兴趣、擅长的事情也多了。多沟通，多锻炼，多行动，坚持下去，总有一天你会看到改变。你妈妈不理解你很正常，因为抑郁表面上和普通人没太大区别，而且你现在好像也只有抑郁的倾向，还没到抑郁的程度。我知道你渴望你妈妈的关心，但是你妈妈可能不够关心你。即便如此，也不要太难过，太绝望。换个角度看。也许你妈妈也需要别人的关心。也许她有很多工作要做，甚至说她抑郁比你强。这些你都找到了吗？坚强起来，你会好起来的，不要轻易放弃。

我不知道你的具体情况是怎样的，比如你大概很多岁了。你的年龄适合做什么？你什么都没说，你只能说，如果你还在读书，那就去学校好好学习吧。如果你已经毕业了，你应该出去找份工作来丰富你的生活，还有就是你呆在家里的原因抑郁，是不是和家人有矛盾？其实如果真的像你说的那样，你应该反思自己，和家人沟通。