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情感:生活现象与人心互动产生的感情。情感客观方面:生命现象包含情感，是人脑可以感受到的。情感主观方面:第一，即使过着同样的生活，漂亮的人和丑陋的人对生活的感受也是不同的；二、负面刺激下心情不好时的感受能力情感下降。所以情感是由生活现象和人心决定的，而不是某一方单独决定的。

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如果你真的在情感中遇到困难，我个人觉得还是在理性的层面上分析完事情之后顺从自己的内心比较好。为什么要先在理性层面分析问题？因为她可以防止你走错路，不管你怎么走，至少不会太偏。最后，遵从自己的内心，我更倾向于这段感情会往哪个方向发展，所以我也适应面对哪个选择。

1。消除紧张和压力，恢复人的健康人格，帮助恢复适应性社会功能；2.在明确什么是正常的适应性情绪和情感反应的基础上，个体可以改变不良的、扭曲的情绪和情感状态，重新激发个体的心理活动和行为；3.加强适应性正常情绪总和情感，充分调动情绪情感组织对心理活动的作用；4帮助个体恢复健康良好的情绪，情感反应，促进人际交往的顺利进行。