情感抑郁症咨询,双相情感抑郁症能治好吗

*抑郁症治疗的五个方面:情感支持、心理治疗、养生、有意义的工作、处方药等十一种方法被证明是有效的。我记不起来了，是吗？作者把这十一种方法又浓缩了一遍。他说，其实这十一个方法可以浓缩成五个方面，也就是五个角度来解决。哪五个？第一个是情感支持还是同情。家庭的同情，圈子的同情，工作的同情，一个后援团的同情是第一位的。你需要情感支持和同情，这是所有病人都需要的。

专业吃药，住院还是看病咨询。这是第二类。第三类是养生之道。养生之道就是不喝酒，不吸毒，不运动，吃营养健康的食物，按时睡觉。这是养生。第四是有意义的工作。让工作有意义，不要做自己不是特别喜欢的事情。相对于生活，一份让自己不开心的工作赚的工资有多严重。更重要的是，我们的社会现在提供了如此多的选择。就算辞职了，还是可以去做微信生意。即使你辞职了，你仍然可以开优步，你仍然可以过上好日子。那么为什么一定要做让自己不开心的工作呢？

抑郁症最好的治疗。说到抑郁症，其实抑郁症的人都有一些共同的心理特征。一般来说，他们容易过于担心和悲观。但是每个人的经历和这些表现背后的原因都是不一样的，都有自己个性化的特点，所以抑郁症的治疗一定是综合治疗，但是一定要有个性化的治疗方案。综合来看，综合治疗主要从生物、心理、社会等方面考虑。

另一方面，物理治疗，如生物反馈，以及生活方式的调整，如定期锻炼，作息和饮食。心理治疗有很多流派，如认知行为、精神分析、人本主义等，都需要在心理学家或心理治疗师的指导下共同完成。社会治疗，其实主要是指社会支持，包括家庭支持，适当减轻工作压力，人际交往，比如朋友之间的关系。

心脏病需要心内科医生。因为情感问题解决了抑郁症，那么只有一个人可以代替你情感，让你从新的感情中发现自己迷失了，然后忘记过去，不害怕未来。很多人害怕失恋，因为失恋真的会让人觉得特别痛苦，特别痛苦。有些人抑郁，甚至自杀。所以，如果他们得到了情感，那么，他们必须尽快找到一个能取代之前感情的人。只有这样，当他拥有爱情的时候，他才能在一段全新的爱情中找到自信，找到继续下去的理由，才能越来越强大，明白一切都要从新世界里走出来。

可以先去医院鉴定，可以通过医嘱吃药或者咨询心理医生咨询。需要吃药的时候不吃药，心理医生咨询不能接单咨询。我是重度抑郁症患者，我觉得心理咨询完全没用。能够改变自己的行为。认知行为认为在刺激(S)和反应(R)之间有认知在起作用。在咨询中，心理学咨询的老师会引导来访者发现自己的自动思维，总结出不合理的信念，让来访者真正认识到问题不一定是问题，而在于如何看待它。

正是因为在我们的生活中，很难不被别人从自己的角度去评判甚至指责。当有这样一个地方，这样一个人愿意真正的陪伴我们，也会让我们觉得很有力量。对于这个问题，你可以看看我的百家号。就在今天，我发表了这篇文章:《为什么很多人不想做心理学咨询？心理学咨询对我们有什么用？文笔可能有点专业，但是如果你认真看了，相信你会看懂的。

去百度百科。抑郁症人要时刻想着开心的事，不要丢下一个人不管！不然就辛苦了！最好有一个能天天开心陪你的朋友，不然很难走出来。我以前有抑郁症。我还是自己走出来的。不要想我想不到的。有时候我都不想去想。我的大脑会自己思考。这时候我就要转移脑力了。这是一种疾病，不以人的意志为转移。你想改变自己，却改变不了。没患过这种病的人不会懂，检查也没毛病。你觉得疼，别人以为你是装的。其实是很痛苦的。如果不痛苦，谁想自杀？

抑郁症的自我治疗是怎样的？面对抑郁要淡定，因为悲伤是唯一的常态。找点事做，转移注意力，比如散步、下棋、骑自行车、看书等。从记忆中寻找幸福。找个朋友抱怨发泄。好好哭，尽情哭。锻炼有助于克服抑郁。如果你有平日锻炼的习惯，那就尽量把全身的力气都用光。避免在情绪低落的时候做出重大决定，以免因为犯错而让情绪更加低落。坚持锻炼:体育锻炼不仅是治疗身体疾病的法宝，还能促进心理疾病的康复。

运动也让人有一种完成感和控制感，而抑郁症的自我治疗主要是降低了抑郁症患者的无力感。运动的强度、持续时间和频率决定了治疗效果，合理饮食的自我治疗抑郁症:食物中维生素和氨基酸的含量对人的情绪有重要影响。即使体内缺少一种营养素，在情绪化的人身上也会引起抑郁症，因此，抑郁症患者应多吃一些富含维生素B的食物，如粗粮、鱼、蛋、青菜等。