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和一个特别喜欢但是没有未来的人分手，要尽早放下。你们之间虽然有感情，但是如果没有未来，继续纠缠下去只会让你们两个都更痛苦。如果你们之间没有未来，那么继续纠缠下去只会让你们两个都无法前进，浪费时间和精力。可以保持一定的距离，给对方时间和空间去面对自己的生活和未来，或者尝试去寻找新的机会和可能性。当然，分手后的情感纠结是很难避免的，但是你需要明确自己的想法和态度，不要让自己陷入无休止的情感纠结中。

和一个很喜欢但是没有未来的人分手后，要尽快选择一个离别两个宽度，这样才能从过去的关系中找到合适的未来走出。这是因为这种不切实际的幻想可能会阻碍你的进步，引导你找到真正适合你的人。如果继续不情愿，继续纠缠，可能会耗费大量的时间和精力，可能会进一步加重你的痛苦。如果你真的没有未来，那么维持这种关系只会让你感到压抑和痛苦，对你的生活和健康都会产生负面影响。

1。接受自己的情绪:不要否认自己的情绪，承认自己被伤害过，允许自己去体验。2.寻找支持:与信任的朋友、家人或心理学术专家交谈，他们可以帮助你找到正确的处理方法。3.不要沉溺于伤害:只有时间能治愈这种情况。不要让这种伤害继续影响你的生活。试着放下这种情绪，尽快恢复正常。4.学会面对挫折:在生活中，人们经常会遇到失望和挫折。学会如何面对这些情况，可以更好的帮助自己。

总之，被一句话伤害很正常。努力理解自己的情绪，寻找支持，学会如何面对挫折，才能更好的帮助自己恢复。建议你采取以下措施来应对被一句话伤害的情况:1。坦然面对:虽然你受到了伤害，但不要把它藏在心里太久。试着坦然面对，告诉自己这只是一句话，没必要太执着。2.寻求支持:找人倾诉，比如亲戚朋友，-2咨询老师等。