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生气了怎么办？愤怒对自己伤害最大。中医认为，怒伤肝。现实中，你的愤怒对事情根本没有影响。可以说是没有必要。生气的必要性基本为零。我觉得人最容易生气的应该是自尊心或者底线被触及的时候。有很多方法可以缓解愤怒。比如运动，吃一顿好吃的或者旅行，换个心情，换个思路，应该会更好。但是，无论如何，不要做出有损自己健康或他人利益的行为。

学校有哪些平台可以用来培养学生的积极能力情感，可以用一些实践活动。1.阅读丰富而智慧的人生。学校放大“姜堰大阅读”的品牌效应，坚持“一位名师领衔，一本经典在手，一群书虫追随，一段阅读乐趣”，携手凤凰读书，通过“沙龙式”的交流互动，引导读者体会经典之美，享受阅读的乐趣。倡导学生读书、师生共读、亲子伴读、全民享受读书，让读书陶冶善良、陶冶诗意、陶冶脱俗气质、享受幸福生活。

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