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情感咨询是有效的，因为对方是局外人，对方也可以从客观的角度帮你分析问题。首先要看这个情感 咨询的专业性和这个情感 咨询的说话方式，这样才能找到一个靠谱的。个人认为情感-3/有效；你要找口碑好，成功率高的，比较靠谱。情感 咨询很有效，应该找对渠道，这样会比较靠谱。

想找个靠谱的咨询老师，可以问问遇到过感情问题的朋友，让他们推荐你。每个人都可能是第一次恋爱，也可能是第二次恋爱，完全不知道如何经营自己的感情。可能是上一段感情不好，影响了你的日常生活，让对方觉得你是个很坏的人，所以和你分手了。这会让你在谈下一段感情的时候很自卑，根本不敢表达自己。即使真的和异性在一起，也会造成两个人感情上的各种小问题，最终形成大问题，可能导致分手。

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爱情是需要经营的，不然一不小心就容易误入歧途。你做了正确的事来拯救爱情吗？他不是不爱你，只是忘了怎么爱你。在爱情中，美好的幻想占了很大一部分。总有人认为爱情就是浪漫，每天制造惊喜，示爱，但相处久了，却要面对生活中的诸多问题，比如柴米油盐，水电，住宿。久而久之，爱情变得不那么纯粹和幼稚。