人际关系太差让我焦虑抑郁了

对于任何人来说，现实中我们都会遇到很多这样的事情,知己知彼，了解别人的想法，好好沟通；3.多和身边的人交流,观察那些人际关系更优秀的人，看看他们和自己有什么不同,这时候也许事情发生在人际关系,沟通让你直接知道自己哪里错了人际关系然后慢慢改正；4:观察,1.多读人际关系上的书,其实人际关系最重要的是做人。

首先不要着急，静下心来想想原因。1.多读人际关系上的书。很多成功的书都有这个内容，图书馆主要以G书为主。2.多看心理学方面的书。知己知彼，了解别人的想法，好好沟通；3.多和身边的人交流。沟通让你直接知道自己哪里错了人际关系然后慢慢改正；4:观察。观察那些人际关系更优秀的人，看看他们和自己有什么不同。其实人际关系最重要的是做人。做人无非就是几点:善良，懂得吃亏，大气，控制情绪，上进，阳光微笑。

这完全是我自己的社交障碍。这时候也许事情发生在人际关系，我被伤害的时候，害怕这个时候再被伤害，所以说会有这样的心理状况。其实完全是我自己胆小造成的，所以，在这种情况下，一定要调整好自己的心理状态，因为对于我们来说，我们任何一个人都是通过不断的磨炼逐渐成长起来的，相当于小孩子学走路一样的道理。只有不断摔倒，才能逐渐学会走路，对我们来说是一样的。经历过各种各样的事情，才能让自己的内心更加坚韧，阅历更加丰富，才能游刃有余的处理事情，所以这个时候一定要调整心态。对于任何人来说，现实中我们都会遇到很多这样的事情，只有当我们有一颗勇敢的心，强大的心，乐观的态度去面对一切，我们才能为自己创造一个更美好的世界。