怀疑自己抑郁了怎么跟父母说

他们不明白你的症状是抑郁，也不明白抑郁的后果是正常的，所以我建议你在这种情况下给他们科普一下,其实如果真的像你说的那样，你应该反思自己，和家人沟通,你什么都没说,如果你有抑郁，请委婉的告诉父母真相,怎么才能让父母关注我的病抑郁,上面这位小伙伴说了，你觉得自己精神不正常，不敢跟父母说自己错了。

亲爱的，他们不明白你的症状是抑郁，而抑郁的后果是正常的，所以我建议你在这种情况下给他们科普一下。怎么才能让父母关注我的病抑郁？晚上好，亲爱的。他们不明白你的症状是抑郁，也不明白抑郁的后果是正常的，所以我建议你在这种情况下给他们科普一下。

我不知道你的具体情况是怎样的，比如你大概很多岁了。你的年龄适合做什么？你什么都没说。你只能说，如果你还在读书，那就去学校好好学习吧。如果你已经毕业了，你应该出去找份工作来丰富你的生活。还有就是你呆在家里的原因抑郁，是不是和家人有矛盾？其实如果真的像你说的那样，你应该反思自己，和家人沟通。

上面这位小伙伴说了，你觉得自己精神不正常，不敢跟父母说自己错了。你可能精神压力太大，让你紧张，所以不会有精神问题。

如果你有抑郁，请委婉的告诉父母真相。患者可以告诉父母不想说太多话，也不想做以前喜欢的事情，但是亲人的支持会安慰他们，如果你想去散步或者看一部有趣的电影，你可以加入他们，告诉他们你希望得到他们的公司和家人的支持，和他们一起进退，但不要强迫自己做更多。