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情感:生活现象与人心互动产生的感情。情感客观方面:生命现象包含情感，是人脑可以感受到的。情感主观方面:第一，即使过着同样的生活，漂亮的人和丑陋的人对生活的感受也是不同的；二、负面刺激下心情不好时的感受能力情感下降。所以，情感是由生活现象和人心决定的，而不是某一方单独决定的。

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(1)如果是失恋，让你觉得尴尬，怕别人说闲话，怕被别人看不起，有些没面子，那我想说:恋人分手很正常，因为在恋爱的过程中，相处后觉得双方都有不合适的地方，以后也改变不了。为了彼此的幸福，分手也是明智的选择。所以，告诉自己，现在分手是为了遇到下一个更适合你的人，为了心中新的目标出发！

认同并接受情感:首先你需要认同并接受自己的情感。不要试图压制或否定他们，因为这样只会让情感更强大。相反，你可以试着找一些健康的方式来表达情感，比如写日记或者和亲近的人说说话。寻找解决方法:认清自己的问题，找到解决方法是解决情感烦恼的重要步骤。这可能需要一些时间和思考，但相信你能找到解决问题的方法。你可以向朋友或专业人士寻求建议，帮助你制定解决方案。

试着用积极的思维来代替它们。你可以试着问问自己，“这个想法合理吗？”或者“这种情况真的有我想的那么糟糕吗？”这可以帮助你更好地处理问题，寻求支持:与亲近的人分享你的情感烦恼，能让你感到更多的支持和理解。如果你觉得情感问题很麻烦，可以寻求专业人士的帮助，比如咨询老师或者心理治疗师，他们可以提供有针对性的建议和支持，帮助你走出情感困境。