情感短文200字下载什么app

3.找个没人的地方，大声吼一会儿或者哭一会儿，发泄一下自己的不良情绪,保持良好的自我感觉,如果你心里真的很难过，那就找点事情做，比如玩游戏，或者努力工作，然后你会发现你的心情并没有那么糟糕,2.与他人交谈,当他情绪低落时，可以采取以下措施来缓解:1,不管发生什么，你都觉得自己其实心里挺好的。

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每个人都会遇到心情不好的时候。当他情绪低落时，可以采取以下措施来缓解:1，保持良好的自我感觉。不管发生什么，你都觉得自己其实心里挺好的，让自己变得自信，这样坏心情就会逐渐消失。2.与他人交谈，把它放在心里会让你更痛苦。和朋友或家人倾诉，敞开心扉倾诉自己的痛苦，也许你会感觉好一些，3.找个没人的地方，大声吼一会儿或者哭一会儿，发泄一下自己的不良情绪。4.转移你的注意力，如果你心里真的很难过，那就找点事情做，比如玩游戏，或者努力工作，然后你会发现你的心情并没有那么糟糕。5、时间总会冲淡一切，咬紧牙关熬过去，一切都会好的。