这种音乐能让人在脑海中想象出一个环境，比如宇宙、森林、雨夜、海边；形成空间代入感，让人产生迷幻失重感，接近睡前状态,适合已经有点困，但是需要再多一点音乐的人睡觉，也很适合午睡,5.莫扎特的音乐:与其他古典的音乐相比，莫扎特的音乐治疗失眠最有效,1，Light音乐Light音乐放松，这是很多人推荐的助眠剂音乐,但如果你不是他音乐fan，睡前也可以听听其他舒缓的器乐。
选择催眠的时候音乐，最好选择一些非常有名的催眠曲，也可以选择一些国内比较流行的治疗失眠的曲目。这样的音乐会让你的心情非常舒缓，让我们的心平静下来，让我们慢慢进入你也可以选择莫扎特的音乐。莫扎特的音乐与其他古典的音乐相比，治疗失眠更有效，可以使我们的血压和脉搏正常，缓解我们紧张的情绪。
首先，睡前音乐这两个条件必须满足才能产生效果:最好没有鼓，节奏慢，旋律线
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