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只要你在午夜之后登录互联网，你一定会看到无数网友说:“我是emo。”emo”已经成为大家口中的一个词。生活中突如其来的悲伤、压抑和颓废，以及对未来的空虚和迷茫，都可以用“emo”来形容。“emo”的流行可能说明现在的年轻人越来越注重自己的情绪变化。我也注意到了情绪对健康的影响。比如广为流传的公式“不要生气，不要生气，生病了也没人代替你”，农民工会把它设置成手机电脑的屏保，提醒自己时刻保持情绪稳定。

但是，在用网络流行语调侃之后，别忘了认真关注情绪产生的原因，不要让娱乐化的网络流行表达最终掩盖了真正的问题。情绪能给身体带来什么？情绪与身体密切相关。身体不好会影响心情，长期的焦虑抑郁也会反映在身体上。胃肠道被称为情绪的晴雨表。人体内有一条通路叫做“脑肠轴”。有了它，当我们吃到美味的食物来满足肠胃的时候，我们的大脑就会感到快乐，情绪高涨的时候食欲也会更好。反过来，人消化不好的时候心情也会不好，长期压抑也会导致消化不良。

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