烦躁想哭想自残怎么办,总想哭不要着急寻求医生帮助

如果总是想哭，一定要用方法进行积极的调整，如下:1,我想你还是个学生吧,现在总有人想取代我,如果你陷进去，一直想着这件事，那么你必然会给自己找麻烦,想杀了自己，觉得自己不是一个人,寻求医生的帮助总想哭，控制不住，烦躁,不要去想怎么办，房子要收拾，也不要只想着改变主意。

如果总是想哭，一定要用方法进行积极的调整，如下:1。可以适当的与人交流，尤其是与家人、朋友、同学、同事倾诉抑郁、委屈等负面情绪。只有积极的表达出来，才不会过度抑郁，因为这些问题只有及时的发泄出来，才能让自己少受委屈，解决总是想哭的问题，才会有好的效果。2.考虑心理治疗，如认知行为治疗、人本主义治疗、家庭治疗等。选择一个适合自己的心理咨询师，好好沟通，好好说话，让心理咨询师给自己出谋划策，引导自己，慢慢解决委屈，容易哭，爱哭的问题。

我想你可能遇到了一些困难的事情。可能是无法解决，或者压力很大。是内部还是外部给自己的压力？我感觉应该有一些抑郁的迹象。建议是最好去医院的精神卫生中心看看。如果有必要呢？然后吃药。把你的烦恼或悲伤和困难告诉你的家人和亲友。寻求外界帮助。当然最重要的还是来自你内心的强大。如果很难挺过这个难关。然后最好去医院，精神卫生中心。寻求医生的帮助

总想哭，控制不住，烦躁。想杀了自己，觉得自己不是一个人。现在总有人想取代我。听听你的描述。我想你还是个学生吧？如果是学生的学业压力，那真的是比天还大。我建议你先不要灰心。可以向班主任或者家长建议延期一次。比如你要上四年级，你要复读一次年级，过了四年级就可以升五年级。就是这样。或者休学一两个月。这段时间，你要去医院看医生。抑郁症是现在常见的情况，别说像你这么大的孩子，就算是七八岁的男孩子。这很正常，不是你自己。如果真的有什么东西在跟着你，你也可以去寺庙找个大的小区，也不错。

一个人越难过，他就越容易克服。如果你陷进去，一直想着这件事，那么你必然会给自己找麻烦，不要去想怎么办，房子要收拾，也不要只想着改变主意。我平时很生气，很生气，也很难过，我会找一些我喜欢看的综艺节目，最好能让我开怀大笑，让大脑放松。到了那里，你会觉得这根本不算什么，与自己无关。