情感问题心理咨询对话,第一次心理咨询案例模拟对话

俗话说，人生十有八九不如意，但十有八九，我们可能会经常经历一些人生的迷茫或痛苦，也可能会尝试用各种方式来帮助自己。我们可能会尝试各种方法转移注意力，比如去锻炼，去购物，去旅游，或者通过读书学习解决问题。但是很多时候，我们会发现，这种方法可能治标不治本，短暂的离开后，痛苦和迷茫又会重新出现。据专家李俊奇教授说，人们进入房间有各种各样的原因。

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用积极的态度去衡量和评价自己。大学生由于特殊的年龄和环境，自我意识波动明显，往往高估自己，从而形成骄傲、自负、自恋；自我评价低导致自卑和嫉妒。所以，作为当代大学生，首先要敢于解剖自己，批判自己，虚心接受周围老师同学提出的意见和不足，克服骄傲自满。其次，要客观公正地评价自己。

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这就好比我们吃药不能只吃一片，一天要吃几次，吃几片就一个疗程。所以，一发现问题，就要尽早寻求帮助！而且这个过程需要你的配合咨询老师，有时候，这个过程甚至需要家人的配合，所以，心理 咨询一定要相信咨询老师！才能达到最好的效果。寻求心理 咨询司的帮助，必须是正规专业，口碑好咨询机构，这就需要自己的判断了。