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2.承认自己，敢于承认自己爱发脾气，是为了得到别人的帮助。如果你周围的人经常提醒和监督你，那么你的目标就会实现。3.适当回应。任何一个正常人，遇到委屈都会生气，但无论发生什么事，都应该心平气和，不带偏见地让对方知道自己的言行伤害了你，而不应该迅速做出不恰当的反击。从而剥夺了对方承认错误的机会。

您好，很高兴回答您的问题。请在下面陈述你的个人观点。你可以采取或不采取一种态度。就是你对这个问题脾气不好，就要找到自己脾气不好的源头，对吧？你想无缘无故发脾气吗？还是想因为什么事情发脾气？你还有什么没解决的吗？有些人我还是不愿意看到，但是我发脾气的话，我可以找到自己的源头，然后就可以避免了。如果我脾气不好，嗯，如果我说是莫名其妙的脾气，可能是我自己的，身体上的一些原因，可能是因为内分泌失调，或者如果我是女生，可能是因为我的经期来了，他就会脾气不好，或者烦躁，压力大。也就是说，你的作息是紊乱的，有些脾气容易暴躁。这些东西找到了，就可以找到源头，根据源头去解决。不一定是你心理有问题，嗯，不一定是你心里有问题。

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