成都哪里情感咨询好,贵阳哪里有情感咨询的地方

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祝你早日康复！你应该主动摆脱不良情绪。当有事情困扰你的时候，你要畅所欲言，不要憋在心里。当事情不顺心的时候，不妨回避一下，换个生活环境，可能会让精神放松。如果有很多事情要做，那就先做最紧急的，把所有的精力都投入进去，一次只做一件事，其余的暂时放在一边。如果你觉得自己很烦，试着帮别人做点什么，你会发现这会让你的烦恼变成欢呼，产生做好事的愉悦感。

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