怀疑自己抑郁怎么和父母说

也许她有很多工作要做，甚至说她抑郁比你强,其实如果真的像你说的那样，你应该反思自己，和家人沟通,你妈妈不理解你很正常，因为抑郁表面上和普通人没太大区别，而且你现在好像也只有抑郁的倾向，还没到抑郁的程度,你什么都没说,上面这位小伙伴说了，你觉得自己精神不正常，不敢跟父母说自己错了。

从你的描述来看，你可能有抑郁的倾向，但可能还不够严重。当然最好是看心理医生。我感觉你应该还是学生吧？如果没有条件去看医生，那就试着改变一下生活方式。比如你不喜欢刺激，喜欢独处，但现在你和朋友在一起的时间多了。你以前不喜欢运动，现在体育锻炼多了，你做的自己感兴趣、擅长的事情也多了。多沟通，多锻炼，多行动，坚持下去，总有一天你会看到改变。你妈妈不理解你很正常，因为抑郁表面上和普通人没太大区别，而且你现在好像也只有抑郁的倾向，还没到抑郁的程度。我知道你渴望你妈妈的关心，但是你妈妈可能不够关心你。即便如此，也不要太难过，太绝望。换个角度看。也许你妈妈也需要别人的关心。也许她有很多工作要做，甚至说她抑郁比你强。这些你都找到了吗？坚强起来，你会好起来的，不要轻易放弃。

上面这位小伙伴说了，你觉得自己精神不正常，不敢跟父母说自己错了。你可能精神压力太大，让你紧张，所以不会有精神问题。

是否有抑郁这个病需要医生检测，不敢随便判断。但我知道，有些受家庭因素影响的人，内心会很脆弱。当他们对生活不满意的时候，会自责，会伤害自己，会有点自卑。如果感觉不舒服，一定要去看医生，通过药物帮助自己。不要觉得尴尬。每个人都会有一些心理问题，需要随时调整。我只是在外面。人家说我什么都不怕，家里人对我不好会难过死的。

我不知道你的具体情况是怎样的，比如你大概很多岁了。你的年龄适合做什么？你什么都没说，你只能说，如果你还在读书，那就去学校好好学习吧。如果你已经毕业了，你应该出去找份工作来丰富你的生活，还有就是你呆在家里的原因抑郁，是不是和家人有矛盾？其实如果真的像你说的那样，你应该反思自己，和家人沟通。