重度抑郁怎么走出来,没钱没钱还是看不起你?我听了心痛

没什么，但是听到真的很心痛,但是为什么说别人家的孩子呢,怎么说这个人没钱但还是看不起你,有一次我抑郁病重，所以家里人让我多出去一天，看看点名镇的风景，吃吃小吃,真的叫抑郁，想想就好了,抑郁最忌讳的就是一个人呆在家里，不与人交流，甚至沉浸在让她无法忍受的环境中抑郁。

首先，坚持正常活动。有些患者可以正常上班，正常做家务，但不上班，甚至不做家务。这是非常有害的。越是这样，越觉得自己没用。其实患者是有能力完成工作任务，做好家务的。只要坚持做自己该做的事情，心情就不会越来越低落。第二，有制定计划的空间。每天晚上睡觉前，考虑明天做什么。计划不要定得太高也不要定得太低，要留有足够的余地。以便每天都能顺利完成计划。

是，是，我会的。我以前真的很大胆开朗。但是当我回到我的家乡，我感到不舒服。被亲戚鄙视的那种。怎么说这个人没钱但还是看不起你。有一次我姐接了我姨的电话，问了一些家里的琐事。然后阿姨说你妹妹没上学，你想上大学。我觉得她说自己的孙子没问题。但是为什么说别人家的孩子呢？没什么，但是听到真的很心痛。

开车带她出去，爬山，看风景，放松一下，透透气。春天总是分散人们的注意力，让人们看到生活中美好的一面，抑郁最忌讳的就是一个人呆在家里，不与人交流，甚至沉浸在让她无法忍受的环境中抑郁。有一次我抑郁病重，所以家里人让我多出去一天，看看点名镇的风景，吃吃小吃，我看过千山万水和多元文化。真的叫抑郁，想想就好了。